肩に力を入れない方法(表現の意味じゃなく身体のこと） 知り合い曰く、無意識に私はいつでも肩に力が入っているらしいです。そのせいで肩が凝ってしんどいです。治したのレス一覧(1/1)

• 1.時々深呼吸する事を心がけるといいと思います。深呼吸…
• お礼/レスいただいてから時々深呼吸してしています。心…
• 3.一度思い切りぐーっと肩に力を込めて上にあげて、その…
• お礼/こちらも早速実践…！筋肉がほぐれますね。気持ち…