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No.2 19/09/23 11:45
匿名さん2
あ+あ-

朝早く、みんなが起きる前に起きてランニングをするとかはどうですか。
実は、空腹な状態で運動をすると、蓄えている脂肪を燃焼させてエネルギーとして使うから効率よく痩せるよ。
寝る前の3時間は何も食べないこと。
走る前に、お水は飲んでね。

2回答目(4回答中)

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