イライラすると疲れるからイライラする出来事があっても心穏やかに保つ方法教えてほしい。

No.4 19/10/09 16:42
匿名さん4 ( ♀ )
あ+あ-

イライラしている自分が嫌だから自分を痛めつけてしまう。主に激辛料理を食べたり筋トレやジョギングで追い込む。

4回答目(5回答中)

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