ダイエットをしている主婦の方に質問です。 食事の管理ってどうしてますか？ 家族の分を普通に作って、自分の分はダイエット食を作るのは大変だと思います。 みん

回答にならずすみません。私も同じ事で悩んでいるので参考にさせていただきます！

私は毎朝ジョギングを1時間、朝はブランのシリアル、昼はダイエットシェイク、夜はみんなと同じものを少量…を2年続けて効果が出ず、今自暴自棄です（笑）。一応お肉を焼くときは、他の家族が牛肉で自分用に鶏胸肉を焼いたり、納豆ご飯の米はスプーン一杯程度であとは豆腐に変えたりしてみていますが…効果ないんですよね。私も質問板立てたことがあるんですが、みんな口を揃えて炭水化物抜きを勧めて来ます。でも私の周りの炭水化物ダイエッターは例外なく、激ヤセしたあと超絶リバウンドをしているので（ダイエット前のふた回り大きい）炭水化物抜きは避けたいです。そうスレ文に書いたのにみんな炭水化物抜きを勧めてくるんです。。。炭水化物抜き以外に方法ないんでしょうかね。

お互い頑張りましょう！！！