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夜むらむらして眠れないんですよね。 というか、寝たいけど上手く寝れなくてあとこ…
匿名さん
19/11/01 23:14(最終更新日時)
夜むらむらして眠れないんですよね。
というか、寝たいけど上手く寝れなくてあとこう気持ちが沈んでて。
ほら抜けば疲れとか一時的なアドレナリン?とかなんかで落ち着くじゃないですか。
そのままぼげーすやーみたいな。
夜型なのと生理前なのとストレスとか関係してるのかもしれないです。
夢見も良くなくていつも大体悪夢で目覚め悪いので。
でも抜くとあれやこれやめんどいじゃないですか。だから辞めたいんですよねー。
さっと抜ければいいんですけど、決して別にそんなやることないからやるみたいなので、あまり気持ち乗らないし興奮しないので。
みなさん、寝つき悪い人とかどうしてます?
私無音だと思考が邪魔で寝れないし、かと言ってなかなかさて寝ようかなって気分にもなんないんでスマホ面白くないのにダラダラしてる的な。
眠気が来るまでスマホするか動画みて、うとうとしたらスマホやめて目を閉じて横になればいけるかな?
どう思います?
19/10/30 22:34 追記
ほんとまじホルモンバランスの乱れめんどくさい…
生理とか無駄な機能無くして欲しい。ほんとやだ。
とりあえず、手っ取り早く個人的禁欲法とかあったらよろしくお願いします。
No.2942919 19/10/30 22:32(悩み投稿日時)
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