小学低学年の子供は、何時にねかせてますか？ うちは大体9時から9時半目安に寝かせるようにしています。朝7時ぐらいには起きるようにしていますが、夜遅くなると朝の

小学生は低学年はできれば、８時には消灯、
高学年でも８時半には消灯、。
中学生でも８時半〜９時と早めです。
夜９時過ぎに寝ると、朝起きれないことが
多いので、早めに寝させてます。
朝６時半〜７時は起きて７時半には出るので、
睡眠時間が９時間は必要ですね。。

タブレット、ゲームやネットの利用に
関しては、ご主人ときちんと話し合って
子供さんともルールを決めて利用してもらいましょう。
親のルールがちぐはぐだと、子供は結局
自分に都合のいい方を選びますし支持します。

平日は早めに寝る。平日は中学生の子はあまりテレビは見ません。
金土など次の日が休みの場合は、テレビで映画などを見たり
ゆっくり過ごすので１０〜１１時すぎに寝ることもあります。

携帯は中学から与えましたが
基本的に夜８時には親が預かります。
ネットで調べ物がある時はパソコンを貸します。
wi-fiがあるので、携帯でもネットには行けますが
画面も小さいですし、子供は携帯からネットには
ほぼ行かないですね。
家族や友人との通話、WhatsAppなどが中心で
たまに写真撮ったりするくらいです。

娘が二人いますが、ゲームボーイなどのゲーム機器は与えてないのですが、
小学校の時は、親の携帯に入っているゲーム（モニュメントバレー）などは
していましたね。
小学校中学年以降は、毎日ではないですがパソコンのゲームを、
宿題が終わったら夕食前などに、２０〜３０分だけするという感じです。
基本的に、携帯と同様にゲームも８時以降は使用は
させないようにしています。
携帯やパソコンのブルーライトは就寝の邪魔になると思うのと、
あまり依存しないためにも、使用時間などルールは設けてます。