40歳になる女性です。 ここ最近、何かイライラしてしまい 深く考えたりしてしまい身内に八つ当たりのような文章を送ってしまい また、それで自分が嫌になります

はじめまして。
主さん。スレを読んでいて
自分のことを書かれているかと
思ってしまいました。
体調は大丈夫ですか？
私は肩こりや頭痛など もやんとした症状があり イライラします。
身近な家族や友人に当たり散らしてしまったり 攻撃的なLINEをしたりしてしまいます。
自分でも嫌になります（−＿−；）
私は精神科と あとマッサージに行き 身体をほぐしてもらってます。主さんも頑張り過ぎないで
のんびりいきましょう（╹◡╹）