注目の話題: 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言

お腹空きました… ダイエットを始めました。ご飯抜くのは止められて減らすだけになったので、おやつを抜きました。おやつ抜いただけでこんなお腹空くなんてなぁ。夕飯ま

No.2　20/01/10 18:04
匿名さん2 あ+あ-

ご飯は抜いたらダメですよ。
野菜をたくさん食べて、コメを減らすように。
完全にコメをなくしてもダメです。
脳がエネルギー不足になりますから、朝昼に取るとかしましょう。
おなかがある程度満足するだけ、食事はちゃんと食べてもいいって思ったら
おやつなくても、我慢ができる程度で済みます。
間食、飲み物の砂糖をやめたら痩せます。

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