よく友達にあんたは悩みなさそうでいいね！ と言われるけど、いやいやいやそんな事ないわ！と言いたい。 私はストレスだらけで大変なんだよねみたいなこと言われると

相手の理解できるところは共感してあげて、意見できるところは意見すればいいのではないですか。
一緒に悩んで考えてあげるのが、いい友人関係だよね。
そういう付き合い方は、してこなかったのかな？
そうやって互いの信頼関係をつくって、大切に育んでいくのに損はないでしょう。
後に騙されたり裏切られたりということがあっても、自分で自分を騙したり裏切らなかったことは自分を信じる糧となるわけだから。
それでよくない？