彼と別れました 私が付き合っていたときに 彼がささえてくれて いたのに不安定になり 飛び降りようとしたり OD リスカをしようとしたり したこと

それを彼に伝えてみたら如何ですか？または前みたいに連絡してみたら如何ですか？嫌じゃなければ連絡来るだろうし嫌なら来ないだろうし。一方的にあなたの気持ちだけ押し付けてはだめですよ、彼の意思も尊重してあげて下さい。貴方にとってはそれだけ大事な人でも彼に取っても同じとは限りません。彼なしではやってけない、等思うのならそれはただの依存です。依存しても誰も幸せにはなりませんよ。彼の立場に立って考えてみてください。不安定な人が居て、難しいな〜と思っているところにしつこくされたら疲れませんか？ウザくないですか？
過去は過去、今は今です、現実を受け止めてください。精神的に不安定なのは分かりますが、依存するともっと不安定になりますよ。