女子力(言葉遣いを気をつける、大きな声で笑わないなど)を上げたいけど、友達といる時は思いっきり楽しみたいです。テンションが上がっている時はどうしても大きな声で笑

友達とノリノリでいたい時は、いつも通りでいいかもしれませんよ。
主さんが急に落ち着いてしまったら、友達に違和感を与えるかもしれないから。
ちょっとずつ変えていけば、いいと思います。
まず当分テンション高いのはそのままで、言葉づかいに気を付けたらいいんじゃないですかね。
次にテンションを、日数をかけてリモコンの音声を1ずつ下げていくイメージが自然だと思います。
それにしても、女子力を見た目だけじゃなくて、たち振る舞いの方で考えるところが、主さんはえらいね。