自分は引きこもったり、感情を抑え込んで生きてきました。でも最近どうして自分が内にこもらないといけないんだ、って思いました。私の家庭は無関心や暴力、誰も味方がいま

感情はできるだけ溜め込まないで外に出そう、
人間にぶつけてもメンドクサイと拒否されるので、
ストレス発散、運動、カラオケ、格闘技、その他で
発散するようにしましょう。

仲間とか味方ってそう簡単に見つかるわけじゃないし、
趣味や自分が得意なものを通して増やすしかないよ、
あとは自分で自立し生きていく力を磨きましょう、
自分は２０で自立し1人で生活しています。