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毒親に育てられた訳では無いのに、自己否定感が強いです。両親は毒親とはかけ…

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匿名さん
20/02/21 12:11(最終更新日時)

毒親に育てられた訳では無いのに、自己否定感が強いです。

両親は毒親とはかけ離れてて、私のする事をサポートしてくれるし、愛してくれているし、愛情表現もしてくれるし、私の事を否定する事は無いです。
私も両親の事を愛していますし、両親の事を親でもあり人生の先輩でもあると思っていて、良い関係を築けていると思っています。

ですが、私は自己否定感が強いです。自分に自信が無いし、他の人と比べるし、他の人と合わせてばかりだし、誰かに必要として欲しいです。

何故、こうなってしまったのでしょう。
また、自己否定感を弱めるにはどうすれば良いと思いますか？