50代で痩せ筋トレを実践している方の お話が聞きたいのですが 痩せ筋トレを実践している方いませんか？ 私もお試し中です。 お母さんが実践している方ののレス一覧(1/1)

• 1.普通の筋トレですが引き締まるし体力もキープ出来るし…