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プレッシャーにとても弱いです。幼い頃から、母がとてもヒステリックだったことも…

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匿名さん
20/03/30 16:10(最終更新日時)

プレッシャーにとても弱いです。
幼い頃から、母がとてもヒステリックだったこともあってか、
心の防御をする癖がついています。

それから人間関係、社会生活でも、無意識に作った心の距離のせいで、自分は安心だけど、
接している人には距離を感じられて親密な関係になれないということに気づき始めました。

親密な関係になるには、
人と接するときのプレッシャーを解消して、心から信頼できるようにならないと無理だなとおもいますが、どうしたら良いと思いますか？

精神科への通院でしょうか？

何かおすすめの行動はありますか？