プレッシャーにとても弱いです。 幼い頃から、母がとてもヒステリックだったこともあってか、 心の防御をする癖がついています。 それから人間関係、社会生活

精神科への通院も、ひとつの手です。あとは失敗してもいいと思うこと。完璧な関係を気づいている人なんていません。わたしは、よく自分の失敗談を話すようにしています。

大きな失敗じゃなくていいんです。「用事があったのに二度寝しちゃった」とか「服を後ろ前に着て出かけていた」とか。その程度の軽い失敗談を話すようにしています。

ドジな自分をさらけだすことで、相手の警戒心もとけます。それに自分の緊張もとけますよ。