注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し

助けて下さい､､､。最近、ずっと何かを飲んだり食べたりしていないと落ち着…

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匿名さん
20/03/31 23:01(最終更新日時)

助けて下さい､､､。

最近、ずっと何かを飲んだり食べたりしていないと落ち着きません､､､

もうお腹いっぱいで苦しいのに食べてしまって、戻しそうになってしまいます

何か口の中にないと何をしている最中でも食べ物を探してしまいます､､､

もともと太りにくい体質だったはずなのに、食べ過ぎでどんどん体重とおにくが着いてきました､､､､

怖くて先ほどネットで調べたところ、｢ストレス｣や｢睡眠不足｣、「運動不足」等が原因と書かれていました

確かに思い当たる節はいくつかあるのでまずは改善していこうと思ったのですが、
新学期に向けての勉強や課題、進路や人間関係でどうしてもストレスは溜まってしまうし、
新型コロナで外出ができず、激しい運動ができない為運動不足は避けられないのです､､､

自分はこれからどうしたらいいのでしょうか､､､怖いです､､､､

※課題が多いので勉強をしないというのはちょっと厳しいかもです

※家でできる軽いストレッチ程度の運動は毎日行っています