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No.1 20/05/18 17:18
匿名さん1
あ+あ-

がっかりされるような行動を取る前に、ここに来て「どうして不安になったのか、そして何をしようとしてしまったのか」を書き込んでみるのを習慣にしてみたらどうですか?

自分の気持ちや思考を客観的に見れるようになると思います。

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