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睡眠薬飲んでも寝れないのは重症ですよね?

No.5 20/05/27 13:36
匿名さん5
あ+あ-

自分もひどい睡眠障害だったので薬飲んでも3日3晩一睡もできなかったことがあります。
薬だけで治すのは難しいですよ、運動、栄養なども意識的に生活改善が必要です。
メラトニンというサプリを併用すると効きますよ

5回答目(12回答中)

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