親友と思ってた人が自分を利用する要因でしかなかった時の対処法ってどうすればいいですか？ 例として彼女はInstagramを友達とのコンテンツをがっつり乗せるタ

具体的に「利用された」と思う出来事があるのですか？投稿内容からは読み取れなかったのですが…。
その友達が主さんを利用しているかどうかはわかりませんが、一緒にいて主さんが悲しい思いをするなら付き合いをやめればよいことです。仕返しとかは時間と労力の無駄なので、『そういう人もいるんだ』と割り切り、自分はそうならないように自分磨きに時間をかけて下さい。