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自分の容姿と性格が死ぬほど嫌いです。顔は不細工だし、体型はデブです。体型は頑…

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匿名さん
20/07/02 23:46(最終更新日時)

自分の容姿と性格が死ぬほど嫌いです。顔は不細工だし、体型はデブです。
体型は頑張ってダイエットしようとしています。僅かですが、体重も減りつつあります。
それでも、例え痩せたところで可愛くなれるという希望が見出せません。
顔が気になるなら化粧すれば良いと言われたこともありますが、そもそも鏡で自分の顔を見ることが苦痛すぎて化粧出来ません。また、化粧をしたところで可愛くなれる気がしないので、苦痛に耐えてまで化粧をしてみようという気にもなれません。
人見知りが強い性格が嫌いで、改善しようとわざと大人数が集まるサークル等に参加してみたこともありますが、結局うまく話せず鬱病になりかけました。

改善方法を調べても見ましたが、そもそも自分のことを好きになれるという希望が持てません。どうすれば自分に対して希望が持てるのでしょうか。
最近は理由もなく、ただぼんやりと早く死にたいなと思っています。希死念慮っていうらしいですね。どうすればここから抜けられるでしょうか。

ちなみに27歳女です