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最近しんどくて、食欲が失せたり、吐き気がしたり頭がぼーっとすることが多いです。 …

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匿名さん
20/07/06 10:52(最終更新日時)

最近しんどくて、食欲が失せたり、吐き気がしたり頭がぼーっとすることが多いです。

私は新しい環境になれるのが遅く体調を気持ち的に崩してしまいます。1か月前は初めての高校で不安がいっぱいあり毎日立つのが精一杯ぐらいしんどかったです。2週間ぐらい前からクラブが始まりましたが、やっていくにつれクラブのことを考えるのがしんどくなりたった5日で辞めてしまいました。

学校にも少しずつ慣れてきて部活もないしなのでお友達から遊ぼうと言われることも多くなりました。でも私は元々インドア人間ということ、高校生になれば一日中遊ぶことも増えると思いますからご飯を一緒に食べるというのもつきものです。

でも私は家族以外の人と外食にいったりすることが本当に苦手で全然食べることができません。それが不安でプレッシャーでまたしんどくなるのでドタキャンや断ることが多いです。

こういうことばかりを考えてしまっているので休日でも心が落ち着かず、しんどくなってしまいます。

一日でも早く安心してリラックスした日々を送りたいです。どうすればよいでしょうか。

またこのようなことで悩んでる方いればぜひ共感してほしいです。