布団に入ってもなかなか眠れません。1時間はかかります。ネットで調べたらそんなにかからない人が多いとのこと…… ただ、一睡もできないということはなく、気がつくとのレス一覧(1/1)

• 1.寝具は重要なので枕だけでなくマットレス、シーツなど…
• 2.お風呂場はどうしてますか？ 湯船につかってますか…
• 3.低周波の騒音の影響では? (耳ではきこえない
• 4.不眠症なら、ビタミンＤをとることをおすすめします。…