毒親に育てられた訳じゃないけど、愛されていた自信が無くて、その寂しさを恋愛で埋めようとしている気がして、彼氏が出来た時に「好き」と胸を張って言えるのか。

顔を見ればすぐにサポートできますが、言葉だけだとなかなか難しいですね。

自分を愛していないのでしょう。

おそらく
見捨られた・裏切られた・拒絶された・侮辱された・不正による
このどれかでしょう。

https://www.amazon.co.jp/五つの傷―心の痛みをとりのぞき本当の自分になるために-リズ・ブルボー/dp/4892955418
この本がオススメです。
言い回しがストレートなのと、自分と向き合わなければならない箇所もあり、最初から200ページぐらいは、読み進めるのに苦労した。
しかし、200ページすぎた辺りからは、解決方法の記述に変わるのでスラスラ読み進められる。
荒療治のお陰で、今まで気づけなかった新たなる発見もあり、とても助けられ感謝すべき本になった。
この類の本に、飽きを感じている人にっとっては刺激的な本だと思う。
他のリズブルボーさんの本も読んでみようと思う。