ここ数日、寝付きが悪い日が続いています。 元々寝付きは良く、普通に8〜10時間寝られたのに、寝付けなくなってしまい、毎日4〜5時間しか寝られなくなってしまいまのレス一覧(1/1)

• 1.ハーブティーを飲むとか、ちょっとした筋トレなどをし…
• 2.寝具を変えたわけでもないんですよね？なんでいきなり…
• お礼/ハーブティーは苦手なので難しいですが、筋トレな…
• お礼/寝具も変わっていません。 ストレス…もこれと…