人と話すのが怖いです。 ものすごく神経を使って色々なことを考えてしまって、疲れます。 毎日の学校が疲れる。 いつも気分は落ち込むし、でも、それを周りには見

ネガティブなことばかり思ってると、現実になっちゃう。
疲れるのは、自分のペースにできないから。
周りに見せてもいいし、「いけない」と思っているのは、あなただけ。
意外とみんな自分の事しか興味ない。
幸せな状態を想像している方がまだ良いと思う。

友達の言葉をそのまま受け取らなくて、スルーしていいんだよ。
何か言われても、気にしないスキルを育てよう。

頭いいから、と妬まれても
友達の良い面をほめてあげて。

ホメられた人は、ホメてくれた人をむげにできない法則を体験してね。
そして自分のこともホメてあげましょう。

友達に言われたことで傷つくよりも
その友達が抱いている劣等感に気づいて
好きだといってあげましょう。


意外と、頼られると嬉しいものだし
頼っても良いんです。
それがその人の為になることもある。