何で自分は役に立たなくてポンコツなんだろうと思います。 今まで、仕事し終わったら家に帰り家族に夕食を作ってあげるのを２年間、役に立ちたいと思い頑張って来ま

私はパニック障害は膵臓になにか不都合なことがある、そして、糖尿病となんらか繋がりがあると思うのです。糖尿病とは、膵臓から分泌されるインシュリンが低下して血糖値が上がる病気です。糖尿病には、クロム、亜鉛といったミネラルが関係しています。三価クロムには糖代謝の改善効果があります。ミネラルは身体に必要な栄養素です。また、亜鉛はインシュリンの分泌を促進し、亜鉛の欠乏が糖尿病の発生に大きく関係しています。他にはビタミンＢ群も必要だと思います。病院でみてもらって、お薬に頼るのもいいですが、水分を十分とっているのに、ひどく喉が渇いたりしたら、ゴーヤをたべるか、ビタミンＢ群というサプリメントをとってみてください。ビタミンＢ群が不足していると尿が臭うようになるとどっかのサイトでみたことがあります。市販で売られている、濃縮還元１００％のフルーツジュースは表示してありませんが、砂糖が加えられているみたいです。夏は脱水、熱中症に気を付けましょう。ポカリスウェットはよくないので、ＯＳ－１か、味噌汁、スープ、しっかり食事がいいでしょう。パニック障害の方はしっかり食事をした方がいいです。
パニック障害は炭酸飲料、アルコール、カフェイン、でしばらくの間、症状がひどくなったりします。なお乳製品はとりすぎると便秘になるみたいです。
これでパニック障害はよくなるかわかりませんが、試してみる価値はありますね。