壁に足を上げた状態で撮った写真を比べると細くなっているのですが、立った状態で鏡を見ても変わったように見えません痩せたと思っていいんでしょうか

重力ってもんがあってですね…足を上げた状態では脂肪と筋肉が下に落ちてリフトアップして見えるし、ふくらはぎの筋肉も床に立った時に比べてヒラメ筋に力も入ってないから細く見えて当たり前なんですよ。
本当にちゃんと比べたいなら、定期的に同じ時間同じ照明の下同じカメラとの距離でで第三者かセルフタイマーで立った状態で写真撮ってもらって見比べるのが1番です。