学生です。ここ数日、ご飯を食べようとすると胃がむかむかして軽く吐き気のようなものを感じ、ご飯を食べることができません。 朝と夜は以前の半分以下の量、昼はお弁当

僕も最近昔の罪を想い出して後悔してます。
それのせいか、悪寒がしたり、幻聴がしたり、食欲が減ったり、素直に笑ったりすることが減りました。
あなたのトラウマとは別の類の理由ですが、症状は似てますか？

僕は最近症状が軽くなったのですが、それは楽しくないけど笑顔でいることに集中したからです。
あとは、仕事、勉強、運動とかに必死になってそのトラウマを考えている暇をなくすことです。
僕はずっと家にいるから過去の罪を想い出してしまったのだと。
とにかく必死になりましょう！暇を作らないで、何か、絶え間なく取り組みましょう。
僕もまだ完全に症状が消えたわけではありませんが、少し楽になりました。