こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、といつも最悪のことを考えてしまいます。社交不安障害、強迫神経症で病院にも通っています。最悪のことを考えない為にはのレス一覧(1/1)

• 1.何にも考えないようにするのは難しい気がするので、逆…
• 2.考えついてしまった「最悪なケース」を冷静に「実際に…
• 3.試しに、知恵の輪で、遊んでみては？違う事で悩んでみ…
• 4.危険を想定するのは動物としての本能です。 その反…
• 5.私も悪い方向ばかりを考えてしまいます。 「疲れて…
• 6.ﾎｰﾑﾚｽになってもいいやって考えちゃいます。 …
• 7.今、今日のことだけを考えてその日々を繰り返していく…
• 8.私もそのタイプでした。 思考は現実化すると聞いて…
• お礼/みなさん、いいアドバイスを教えていただき参考に…