私は今164cm39kgの中2です 周りよりも少し身長が高い分、スラッと見せたいと思いダイエットをしたいと思いました。 中学生となると過度なダイエットや食事

ローラさんは１６５cm、長谷川潤さんも１６４cmほどですが、
お二人とも、体重は４８〜５０キロです。
他の日本人モデルの人よりは体重はありますが、
痩せ型ですし、とてもスタイルが良くてすらっとしてすよね？

今、きちんと食べてないのであれば
健康的な食事を３食食べて
運動をしてください。

体重を、８〜１０キロ増やして、
適度に脂肪と筋肉をつけて
４７〜４９キロにすると、
モデルさんのように、すらっとしていて
とても魅力的な体型になると思います。

まだ身長が少し伸びるかもしれませんので
今は食事制限はせず、健康的な食事をして
ください。

しっかり食べててもその体重なのであれば
甲状腺か何かに問題がある可能性もあるので、
一度親御さんと医者にかかった方がいいでしょう。
親御さんは、心配されないのでしょうか？

無理な食事制限をしたり、吐いているのであれば
やめてくださいね。
必要に応じて、精神科などにかかってください。