お母さんと喧嘩して私が無意識に壁とかをバンバン叩いてしまいます。私はアパートなので下の人や隣の人から苦情が来て、次通報されたら家に居られないかもしれません。さっ

主さんは何歳？

男？女？

引っ越さなくてはいけないとビクビクしているのは、
経済的に厳しいから？

なんにしても、無意識に壁バンって、そんなの無いでしょう、、、

感情のコントロール出来ないのは社会では定職に就けない＝になりかねません。

イライラしたら、とにかく家を出て目一杯ダッシュダッシュダッシュ。

人気が無いところでワーと叫んでみるとか、、

もし、まだ十代で若いと、発散するのは難しいのかな？

成人しているなら、良い大人なんだし、、、としか言いようがないかも、、、
とにかくダッシュだ。