注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

私は中学2年の女子です。私は身長157センチの57キロと自分の中では太っ…

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匿名さん
20/11/28 16:09(最終更新日時)

私は中学2年の女子です。

私は身長157センチの57キロと自分の中では太っていると思っています。

なので2週間ほど前から、腹筋と脚の筋トレのようなものをやっています。

それに加えて毎日20分の半身浴、夜ご飯は少なくすることをやってきました。

そこで皆さんに伺いたいことがあります。

この内容で痩せることはできるでしょうか？有酸素運動も取り入れた方がいいということも聞きますが、入れなくてもいいのかどちらか分からなくて。

アドバイスよろしくお願いします