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No.1 20/11/28 16:09
匿名さん1
あ+あ-

それは、人それぞれかもしれないので何とも言えないですが、運動を習慣にするのはいいと思います。
私もあなたと同じくらいの体型だと思いますが、少し前は脚のちょっとした運動で少しだけ細くなったことはありましたよ!

あと、腹筋はプランクのほうがいいと聞いたことがあります。
効果は分かりませんが、試してみるといいかもしれません。
調べてみてください!

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