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生理痛(腰痛)がひどい

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匿名希望（ 33 ♀ ）
07/03/05 21:47(最終更新日時)

私は生理痛、特に腰痛がひどくのですが、何か痛みを和らげる方法ありませんか。
市販の薬も腹痛には効くけど、腰痛にはあまり効きません。
幸いなことに、ほぼ土日に生理も痛みもピークを迎えので家で安静に過ごせるのですが、この腰痛には耐え難たく、疲労感もあるので１日寝てたりします。
おすすめの食材とかお風呂で温めるとか、みなさん工夫されていること教えて下さい。
生理不順とかもあるから婦人科とか行かなきゃだめなのかなぁ。
相談よろしくお願いします。