わたしは今ニ十代で、まだまだこれからの人生楽しいことがあるはずですが、ある罪悪感を抱えていることからまったく楽しむことができない気がしています。友達と遊んだりし

昔はとてもありました。今は解消できつつあります^_^

心理学では母親との関係を思い出すようにアプローチしています。
幼い頃お母さんが辛そう、可哀想と感じた記憶はありませんか？そういうところで「私はお母さんより幸せになっちゃいけない」という気持ちがインプットされて、それが大人になっても他者に対して抱いてしまうんですね。

しかし、その罪悪感はただの「思い込み」です。少しずつ手放せていけるといいですね。