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飽き性でも続くダイエット法を教えてください大学1年女子、163cm53k…

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匿名さん
20/12/26 22:18(最終更新日時)

飽き性でも続くダイエット法を教えてください

大学1年女子、163cm53kgです。
下半身がすごく太るタイプで、お尻から太ももにかけてが酷いです。胸がなく上半身は華奢に見えるのですが、脱ぐと驚かれることが多いです。どうせ太るなら胸に脂肪がついてほしいのですが……
下半身に効く、飽き性でも続くダイエットが知りたいです。
運動神経が悪くて、マラソンなどはチャレンジしてみたものの挫折しました。

痩せたいなら辛いくらい動け、と言われるのは分かっているのですが続かず……
ダイエット法だけでなくアプリや気をつけた方がいい生活習慣等もありましたら教えていただきたいです。実家暮しなので夜ご飯は変えてもらうことはできないですが、朝昼はヘルシーなものに変えたりできます。
回答よろしくお願いします。