次の日仕事があると高確率で2~3回以上目が覚めます。そのため朝起きると体が重かったりして、ストレスです。 睡眠を改善する方法ってありますか？のレス一覧(1/1)

• 1.睡眠導入剤や安定剤を処方してもらう。 ただ、頻繁…