過食をしてしまいます。 原因は、ストレスかなと思います。 体重が増えることは、それほど気にしていません。 （増えにくい方です） 無駄な時

ストレス解消で
主さんが食べる事で
解決してるのですね

まず、量を減らしましょ

今、代謝が良いから
痩せてますが
代謝が悪くなると
みるみる太りますよ

後悔しないよう生活するのです

しかし
ストレスは、強敵。

食べないよう
突然に練習は難しいはず
なら少し量を減らし
ストレスで食べてしまう
衝動になるなら
掲示板で遊びましょ

新しく趣味を作り
それに夢中になるよう
仕向けるんです

出来そうですか？

私は応援します。