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命の電話つながらないね。辛い。もう嫌だ。辛い。死にたい。

No.8　21/01/21 06:43
匿名さん2 あ+あ-

電話の相手は普通のパートとか資格もなにもない人がやってるから傷つくことを言われることもあるらしい。

そっかずっと苦しい状態なんだね
私がカウンセリングで貰ったアドバイスとしては悩み続けると考えなくても良いことを考えて落ち込むから紙に書いたり、事実と自分の想像を分けるのが大事と言われました。

あなたにも効果があるかはわかりませんが、少しでも心が回復したらやってみても良いかもしれない。
さんざん悩みを話したかもしれないけど私は初耳だからあきれませんよ
解決はできないけど話を聞くことくらいは出来るから

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