注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

皆さんの就寝時間と起床時間を教えてください。私は、夜12時に寝て、朝5時半に起きます。早く寝たいけど、いろいろやることがあって遅くなってしまいます。

No.1　21/01/22 10:49
匿名さん1 あ+あ-

1時までには寝ようと思っていますが、結局2時近いです。
起きるのは6時です。

家事などをテキパキ済ませて早く寝た方が健康にも美容にもいい事は分かっているのですが、精神面を考えれば、睡眠時間が多少短くなっても、好きなことをしてゆっくりと過ごす時間を確保した方が、精神的は満たされて次の日への活力になっていると思います。

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