精神科ってどんな時に行くんですか？ 多分ほかの人と比べたら小さくてすごく抽象的な悩みだと思います。 他人と接するときに恐怖心を抱いてしまうとか人の目線をずっ

そういう症状で精神科に行くのは全然OKですよ。
「風邪かな」という位でも近くの内科に行くことありますよね。
どんな病気でも、早めの対処は肝心ですし。

ただ問題は、月に一度だけ電話で新患の受付をしてて実際の受診はもっと後になるとか、紹介状が無ければ新患を受け付けないとか、やたらハードルが高い精神科が多いことです。別に料亭の「一見さんお断り」みたいに意地悪や無駄なプライドでやってるわけじゃなくて、患者が増え過ぎて対処出来なくなってるからですけど。評判の良い精神科ほど患者が殺到するので、そういう措置をする所が多いようです。

あと、精神科の治療は概して長期戦です。受診したらすぐスッキリするっていうことは少ないと思います。主さんの症状に対して抗不安薬は即効性がありますけど、それは対症療法に過ぎず、根本的な解決ではありません。