40代男性。仕事は三交代制。結婚して10年目で年中の子供1人。 妻は基本、やって欲しいことを自分から言いません。いや、上手く甘えることが出来ません。 つい最

回答有難うございます。
とても参考になりますが、少々ハードルが高いです。
「言い辛い状態にしちゃったみたいだね。ごめん。」なんて特に厳しいし、「俺を頼って欲しい」なんてかっこいいフレーズは難しいなぁ。
本当はちゃんと普通に話し合いの場を作れれば良いんですけど、「何？！」なんてふされ顔で言われると思うと、なんだか頭に来るし悲しいしと考えてしまうのです。
どうしたら良いのだろうか。