今、パニック発作が起きてしまったのでバイトを休ませていただいています。先程まで辛くて寝込んでたんですが、起きてからスマホを開き、友達がSNSでグループチャットし

No.5　21/02/10 16:35
匿名さん5 あ+あ-

ニートに言われたくないですがそれはさておき、
精神的に負担で休みを取ったならわざわざストレスの原因になりうるスマホは見ない方が良いですよ。
LINEとかSNSが一番ストレスになりそうですし。
特に主さんの場合、SNSを見るタイミングや頻度は気を付けた方が良いです。