教習中泣いてしまいます... 教習所に通っています。ATです。 壊滅的に運転センスがなく、まだ第1段階ですが6時間オーバーしていて見極め不良でした。

口を開けてると物事に集中できないようです。
だから悔しい、申し訳ないと思う気持ちが和らぐかも。
でも運転中はやらないでね。

その他に涙を流さない方法として、上を向く、深呼吸をする、炭酸を飲む、飴を舐める、舌を軽く噛むなどがあるようです。
できる方法を試してみてください。
でもこれは一時的なものですから、悔しい思いで頭がいっぱいだったら、正面を向き直せば、舌への刺激をやめれば、涙が溢れてきてしまいます。

だから泣きたくならないよう、思考を変えることもしないといけないと思います。
良かったら、教官に励まされたときにかけられた言葉を教えてもらえますか？

そしてどうかすぐに泣いてしまう自分を否定しないで
確かに泣いてばかりだと勝手に悪いイメージ持たれます
ですが主さんは感受性豊かで、それ故に他人の気持ちも考えられる優しい方なのです
文中にその証拠がありますよ