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No.1 21/02/26 13:22
匿名さん1
あ+あ-

赤身肉は脳梗塞や心筋梗塞のリスクがあがるので、豆類がいいかと思います。
もともとがどのような食生活でしょうか?お菓子を食べないとか野菜中心とか無理ないぐらいのレベルで大丈夫かと思います。

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