甘いものがやめられません。21歳、BMI19です。 朝→菓子パン 昼→自作の弁当 おやつ→ドーナツ 仕事終わり→バウムクーヘン 夜→食べない こんなのレス一覧(1/1)

• 1.フルーツ、ナッツ、和菓子に変えてみましょう
• 2.砂糖は麻薬です。 貴方は今、麻薬常習犯になってい…
• 3.年々代謝落ちてきますので、そろそろやめないと将来大…
• 4.とりあえず、朝・昼・夜の食事を抜かないで、しっかり…