鬱を和らげる方法を教えていただきたいです。現在実践し続けていることは １、ノートに自分の気持ち・どうしてそんな気持ちになったのか　など書く（書いた内容は整理しのレス一覧(1/1)

• 1.根本的な悩みから解決すべきではないかと考えました。…
• お礼/根本に向き合うのはとても重要なことですね。少し…