１さんへ。 また期限きれたから立てます。 １さんがもしまた話したければ来てください。 アラフォー独身実家暮らし女のスレです。

おはよう🌞🕊✨


調子は大丈夫？


今日もお休みなんだ🌴明日からお仕事だからなかなか返事が出来ないかもしれない💦



パニック障害について調べてみたよ📖



発作がすごくつらくて、身体に異常があると思って病院にいくのに🚑身体に、異常がないから家族などに理解されなくなったり、強い発作への不安から外出が困難になったり、仕事をやめてしまったり…そういう病気なんだね💧


読んでてすごく辛い病気だと思ったよ🥲


家族がわかってくれないとひとりで抱えなきゃいけないから、よけいに不安になったりするよね💦


薬と認知行動療法とかもあるみたいだけど、行動療法も大切だけど無理は良くないみたいに書いていたよ📖



やはりお医者さんの指示に従って治療するのが良いかもしれないよね💊🏥


１さんが自分のペースを見つけて、生活できたらいいね🍵🌱🏞️🍀🐦✨



わたしなんかでも、少しでも助けになれて良かった☺️🍀✨



マイオアシスは、やってくうちに花や木や動物ふえてくから良いよね〜🎵🦌🏞️✨



ベイブは大好きな映画☺️🐖💕



僕の、ワンダルライフは宣伝でみて、見てみたいと思っていたよ🐕✨



犬も可愛いよね〜🦮💕✨