友達を作れず悩んでいたけど 今はもう諦めて割り切って楽に生きてるという人いませんか？ どういう思考で割り切れたか教えてください！ 良好でポジティブ

好きなものについて話したり相手の話も聞いて盛り上がったり、楽しい事を共有したり、嫌なことがあっても聞いてもらったり聞いてあげて支えたり
そういう人間関係に憧れます。
でも自分にはそれができません。

昔仲良かったけど切った人
トラブルがあって関係が消滅した人
もう関わりがない相手のはずなのに、SNSなどで相手のアカウントを監視する癖がもう何年も抜けません。
暇なんでしょうね。
他の人達は私が消えても普通に幸せに暮らしていたり誰かと仲良く関わり合って過ごしているのを見て苦しくなってしまいます。

見なきゃいいのに、どうしても見てしまうし、そうして恨みを募らせたり自己嫌悪に浸っていないと自分が自分でなくなる気がしてやめられません。

ネット依存なのかな？
スマホやパソコンを捨てるべきでしょうか。